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 林青霞的「凍齡秘訣」醫師也認同 但頻率別過高，以免變國字臉

64歲的藝人林青霞，日前出席好友胡軍的話劇慶功派對時，留下了和胡軍、劉嘉玲等人的合照，她的外貌亮麗如昔，讓許多粉絲大讚不已。其實，除了無懼歲月的心境，媒體也曾流傳林青霞的養生之道，其中最令人好奇的，就是「每天嚼口香糖20分鐘」保持臉部肌肉彈性。

這樣的說法確實有醫師認同。如同跑步、瑜伽、上健身房等運動能使全身肌肉變得結實，臉部肌肉也經常活動也能維持緊緻彈性，皮膚科醫師李士虹指出，流行過一陣子的「口香糖瘦臉法」目的正是加強臉部肌肉運動，不少美容中心更以電流直接刺激臉部，有助肌肉收縮，宣稱做臉後可使肌膚緊實。

不過李士虹提醒，無論嚼口香糖或電流瘦臉，對於原本臉部動作少的人確實有效，但要注意頻率不可過高，否則過度訓練的後果，反而導致肌肉肥厚，「常嚼檳榔、口香糖，或愛啃硬麵包的人，咀嚼肌太發達，就變成『國字臉』，其實臉部運動一天10分鐘就夠了，」她說。

此外，口香糖其實還有不少意外的好處，包括有助釋放壓力、訓練專注，最實際的則是能夠增進唾液分泌，預防口臭、蛀牙、牙周病......等。

德州貝勒醫學院小兒科學者約司登在美國營養科學年會提出，嚼口香糖有助青少年的學業表現，可因為咀嚼這個動作「有助釋放壓力」，訓練專注。研究中他將108個8年級學生分2組做數學學力測驗，一組嚼一組不嚼，14週後發現咀嚼組的數學測驗分數提高3％。

而用餐完咀嚼含有木糖醇成分的口香糖，除可抑制口中殘留食物的發酵，同時也有促進唾液分泌、預防口臭、蛀牙與牙周病的功效。

不過口香糖如果吃太多容易因吸入空氣導致脹氣，引起腸胃肚子不舒服，建議仍要適可而止。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載

 老父C肝併發肝硬化 子女捐肝助重生

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】老父肝硬化命危，子女捐肝助重生!因嚴重肝硬化而危在旦夕的林民農，孝順的子女爭著捐肝，由大女兒配對成功，經醫療團隊協助，完成長達12小時的活肝移植手術，讓女兒捐出百分之六十的右肝，救回一命。大林慈濟醫院移植外科主任尹文耀表示，慢性C型肝炎易併發肝硬化，肝臟長期發炎，導致腹腔內許多靜脈血管擴張，增加手術難度。

C肝併發肝硬化 換肝手術救回

63歲的林民農患有慢性C型肝炎、肝昏迷、嚴重腹水、食道靜脈瘤破裂出血、糖尿病、心臟瓣膜閉鎖不全等病，然而隨著病情變化，C型肝炎導致肝硬化，必需換肝才能活命。最後轉至大林慈濟醫院移植外科，經尹文耀評估可進行活肝移植。父女日前住院接受手術，並由血管外科、一般外科、麻醉科、整形外科、影像醫學科等團隊，共同完成長達12小時的手術。

手術前控制治療 術後各科評估

尹文耀表示，病人過去都有慢性C型肝炎肝硬化的相關併發症出現，包括吐血、肝昏迷等，若沒有做肝移植手術，有可能隨時危急生命。在這次移植之前，他已有腹水、肺部隱球菌問題，所以在手術前必須先做好控制治療，包含由腸胃內科、心臟內科、胸腔內科、身心醫學科做身體評估，手術後才不會再出現嚴重併發症。術後再由腎臟科及感染科、風濕免疫科協助照護。

C肝發炎增手術難度 老父拍片感謝醫師

由於慢性C型肝炎導致肝臟長期處於發炎狀態，容易出現高肝門脈壓情況，腹腔內許多靜脈血管擴張，加上沾粘相當嚴重，手術中要取出像苦瓜一樣的肝臟，又得小心避開周邊容易出血的血管，增加手術困難度。

大女兒林雪靜在分享時說，感恩尹文耀醫師及醫療團隊這麼盡心救治爸爸，有這麼多人的愛，讓父親恢復得很好。剛出院的林民農雖然無法到場，也透過影片感謝醫師。

註：高肝門脈壓意指肝硬化，血液無法順利流進去肝臟裡。

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