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商品訊息簡述:
產後乳房脹痛 醫師表示用冰凍高麗菜葉片來冰敷
一名新手媽媽因為懷孕及生產前後太過悲傷，情緒惡劣，嚴重肝氣鬱結，導致胸部氣血阻滯不暢，造成石頭奶，為了止痛又錯用熱敷的方法，哺乳一段時間後，使胸部萎縮下垂嚴重，中醫師蔡惠君提醒新手媽媽，漲奶疼痛或石頭奶應該要冰敷！
蔡醫師表示，曾姓貴婦懷孕十個月期間，老公外遇丶偷吃的傳聞經常傳到她的耳中，坐月子期間，夫妻多次爆發口角，肝氣不順，氣血鬰結在胸，使乳腺不暢，乳汁無法順利排出，嚴重漲奶造成石頭奶，胸部又漲又硬疼痛不堪，這時候如果她懂得冰敷，特別是善用入胃經的冰凍高麗菜葉片來冰敷，搭配正確擠乳及哺餵，退奶後胸型不會縮水下垂的這麼快。
蔡醫師說明，包括曾姓婦人，很多新手媽媽遇到石頭奶的時候，會覺得做點熱敷可以讓乳房比較柔軟，這樣乳汁比較好擠，但其實這不只是一個錯誤的觀念，還是一個危險的動作！媽咪千萬要注意！其實乳房真的不需要特別做熱敷，一旦真的發生阻塞，首先，要先親餵，讓寶寶吸，真的不行的話，才用冷敷做輔助，真的不需要熱敷，因為母體本身就有體溫，熱敷之後，出奶更多，乳房反而會變得更漲，結果就會更難擠出來，另外，太熱反而容易使阻滯的乳腺產生發炎反應，使胸部更容易縮水丶下垂。
由於胸部有肝經丶胃經兩條經脈通過，蔡醫師除了為婦人針灸膺窗、天谿、乳根、膻中等穴位，疏通胸部的氣血循環，用淮山藥丶熟地丶柴胡，黃芪，黨參丶川芎，當歸，枸杞補養氣血，並建議婦人多吃脂肪丶蛋白質丶膠質食物，前後二個療程，幫助婦人回復產前胸型，達到豐胸的效果。
醫師說明，懷孕期間，在多種激素的作用下，乳房發育變大且變韌，產後乳房繼續增大，皮膚呈緊張狀態，表面靜脈擴張充血，產前產後如果沒有好好調理身體，使肝丶脾丶腎等影響胸部的經脈氣血阻塞不通或氣血營養供應不足，哺乳後胸部就會變型縮水下垂，有些哺乳時間日久或快速退乳的媽媽往往造成胸部下垂萎縮成布袋奶……，使許多婦女因而放棄哺乳。
醫師提醒，婦女只要把握產前針炙加調理身體，產後正確坐月子，準備停止哺乳或哺乳期間發現胸部已變軟變小，即可開始針灸加調理身體，把握這三部曲，就能夠保持美好的胸型。
NBA／林書豪回歸送出6助攻 老鷹後繼無力遭綠衫軍逆轉
受到流感侵襲的老鷹今(20)日不少球員抱病在主場迎戰塞爾提克，一開始老鷹還打得有聲有色一度領先達16分，可惜後繼無力終場以105:113遭逆轉落敗。前役掛病號的林書豪今天回歸，上場21分鐘繳出6分3籃板6助攻。
身為主人的老鷹一開局打得相當強勢，攻下一波10:3的攻勢，次節還一度領先到16分，前役因病缺席的林書豪在第一節中段上場，不過還在尋找手感，上半場貢獻4分2助攻1籃板1抄截。半場結束老鷹67:60領先。
易籃後，塞爾提克後衛Marcus Smart和老鷹前鋒DeAndre' Bembry發生衝突，前者領到第二張技術犯規遭驅逐出場。但這沒影響綠衫軍反攻調度，在第四節靠著一哥Kyrie Irving突破上籃一舉反超，老鷹後繼無力問題再度發生，最終只能以8分之差吞敗。
老鷹在第四節換上抱病出賽的Trae Young組織進攻，沒想到去讓綠衫軍有機可乘，儘管趕緊換上林書豪止血但球隊仍沒把握機會得分，林書豪又被換下場。Young此役攻下16分7助攻，僅次 Kevin Huerter的18分4籃板7助攻。
綠衫軍一哥Irving高效率得分繳出32分3籃板5助攻，二年級前鋒Jayson Tatum挹注19分5籃板，中鋒Al Horford貢獻13分9籃板，明星前鋒Gordon Hayward因個人因素缺席。
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