【情趣用品開箱】 美國Bswish＊Bnear Classic 5段變頻親密經典雙跳蛋-藍-椎名空


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 肩膀酸痛有解了！15秒解放僵硬的肩胛骨



【早安健康／張承宇報導】肩膀僵硬酸痛不但難以搬運重物、就連舉手投足都是一大難題，若不趕快改善，全身姿勢、血液循環都可能因此受到影響。日本醫科大學教授指出，肩膀僵硬酸痛可能是肩胛骨周遭肌肉僵硬，每天只要15秒就能消除肩膀僵硬痠痛！

肩胛骨周遭肌肉僵硬？1動作簡單自我檢測



日本東京醫科大學教授遠藤健司表示，不少人的肩膀僵硬酸痛，是肩胛骨周遭僵硬造成。如果感到肩頸痠痛，可以將背部靠著牆壁、雙手貼牆盡量舉高到耳朵旁，依照角度判別肩胛骨是否過於僵硬：

日本運動訓練師松葉子表示，肩胛骨周遭僵硬，大多是長期以不良姿勢使用電腦、手機，導致肩膀長時間前傾、下落，而提高肩胛骨周遭肌肉的負擔，除了造成肩胛骨周圍肌肉僵硬疼痛，還可能連帶影響全身姿勢、血液流動不良、肌肉僵硬、變得容易發胖。




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 大陸2018年GDP成長率6.6% 二十八年以來最低


中國國家統計局今天公佈中國大陸二○一八年經濟增長數據，總計二○一八年全年，中國大陸國內生產總值（GDP）是九十兆人民幣，比二○一七年成長了百分之六點六。


儘管這項數據，實現了中國政府在二○一八年年初，所設定GDP增長率百分之六點五的預期發展目標，不過這卻是中國大陸二十八年以來，最低的經濟增長率。


專家認為，目前的經濟成長數據，依然反應出中國經濟持續放緩跡象，而二○一九年中國大陸的經濟發展，也有很大挑戰。









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