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就像逛街之於女人，對許多男性同胞而言，打籃球不只是青春、熱血，更是與好友交流的方式之ㄧ。步入中年後，想繼續稱霸整個球場，對「下半身」卻危機重重，運動醫學科醫師提醒，打籃球傷膝蓋，可能加速關節退化。許多40歲過後的民眾，因為事業忙碌，較少機會鍛鍊肌肉，從事像籃球這樣非常激烈的運動，膝蓋扭轉導致關節受傷風險就會提高。台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任吳家麟說，他的門診幾乎有一、二成患者是因為打籃球造成膝關節受傷，如半月板破裂、髕股關節受傷等。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 雖然吳家麟強烈建議，步入中年後就盡量不要再打籃球，以免關節炎提早出現。但他也知道喜歡打籃球的人很難說不打就不打，「中年後還是可以打，但不可以像年輕時打得那麼激烈」，平時也要記得加強肌耐力訓練，若發現膝蓋有腫脹情形，不可繼續運動，應盡快就醫，避免膝關節磨損更嚴重。三軍總醫院骨科部科主任吳佳駿建議，「股四頭肌」對保護關節最重要，股四頭肌負責提供膝蓋的穩定性和力量，同時也是人體最大、最有力的肌肉之一，換句話說，加強股四頭肌，就能有效減輕膝蓋的負擔。建議肌肉力量不夠民眾，先與醫師討論，可先以抬腿、伸腿等方式鍛鍊，再嘗試小幅度半蹲、馬步，每次微蹲5至10秒。運動醫學科醫師提醒，打籃球傷膝蓋，可能加速關節退化。示意圖／ingimage 分享 facebook



 大巨蛋趕得上東奧棒球資格賽？ 柯文哲：備案場地很多別牽拖


世界棒壘總會（WBSC）21日公布，2020年東京奧運6搶1最終資格賽將在明年3月於台灣舉行。棒球協會隨後也證實，申辦場地為台北大巨蛋，若屆時尚未完工，備案場地為台中洲際棒球場。台北市體育局則表示，因大巨蛋尚未復工，尚無法評估能否在資格賽之前完工啟用。

棒球消失奧運多屆後，終於重返2020東京奧運。其中參賽名額僅6席，包含地主日本，美洲1席、歐、非洲1席，世界12強選2席，最後1席將由6搶1資格賽決定。不過台灣隊須在今年10月的亞錦賽中，拿到在亞洲已經取得東京奧運參賽資格國家之外的前2名，才能取得最終資格賽資格。

棒協表示，半年前向WBSC提出申辦時，就是以台北大巨蛋做為競賽場地，確定獲得主辦權，將盡快拜會台北市政府，若未能如期完工，或是北市府意願不高，備案場地將是台中市洲際棒球場。

對此，媒體21日訪問台北市長柯文哲，大巨蛋是否可能在明年3月完工？又是否會因而辦不成？柯文哲回應，雙北又不是沒有地方，在天母及新莊棒球場都可以，要去台中就去台中辦，「不要再牽拖一大堆理由」。

台北市體育局隨後近一步表示，北市將全力支持這項比賽，包括提供天母棒球場作為賽事場地及相關行政協助，但因大巨蛋尚未復工，尚無法評估能否在2020年東京奧運棒球賽最終資格賽前完工啟用。

另外，棒球世界12強將在今年11月2日開打，預賽部分共分3組3地，包含台灣、南韓及墨西哥。預賽打完後，11月11日到16日在日本千葉球場及東京巨蛋舉行，循環賽前2名球隊將在東京進行決賽。而棒協也指出，不論台灣隊是否順利在2019年世界12強取得2020東京奧運參賽資格，依然會將資格賽舉辦完成。（肉圓惡爸7萬交保）

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