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商品訊息簡述:
研究：每周吃1次橄欖油 有助降低中風風險
【華人健康網實習編譯陳佑瑄／台北報導】吃義大利麵，少不了橄欖油，吃生菜沙拉，添加橄欖油更增風味，被推崇為健康飲食的地中海飲食，橄欖油則是主角，現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現，適度食用橄欖油有益健康，現在更有一項研究指出，橄欖油可以降低中風的風險。
研究：每周至少吃一次橄欖油，可以降低中風風險
橄欖油因為含有一定比例的單元不飽和脂肪酸，對健康有益，除此之外，根據每日郵報（Daily mail）報導，美國紐約大學醫學院（New York University School of Medicine ）的博士尚•赫弗隆（Sean Heffron）最新研究發現：橄欖油可以降低的心臟病或中風風險。實驗分析63位肥胖（平均BMI：44）受試者的飲食習慣，發現較常食用橄欖油的人，比較不容易出現血栓或血塊，血管阻塞中風的風險相對較低。研究也發現，每個星期至少吃一次橄欖油，可以降低中風的風險。
研究團隊進一步探討其中的原因，他們發現關鍵在於橄欖油的分子構造，可以避免血小板凝結，這是第一次有研究團隊提出這樣的發現，未來將繼續深入研究。
以好油替代壞油，即使是好油也要控制攝取量
從以上研究雖然知道橄欖油有助預防心血管疾病，但是，每天攝取量仍然要注意！根據國內衛生福利部國民健康署的用油建議：鼓勵多選用植物油，以不飽和脂肪酸來「取代」飽和脂肪酸，增加好油並同時減少壞油的攝取。脂肪每日攝取量上限是：男性70公克與女性55公克，且飽和脂肪應低於總攝取熱量的10%。
橄欖油含不飽和脂肪酸，避免高溫油炸以免增加身體的負擔
橄欖油、大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油等這類富含不飽和脂肪酸的油，有不少健康上的益處，但如果烹調方法錯誤，效果可能完全不同！國內衛生福利部提出：使用不飽和油脂的時候，盡可能不要使用油炸或其他高溫烹調法，高溫會破壞營養素，並導致自由基和致癌物產生，非但無法保護心血管，反而增加身體的負擔。
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台灣爭取加入CPTPP 首次委員會主席：門戶是敞開的
日本主導的CPTPP今天在東京舉行第一次委員會，針對台灣爭取加入一事提問，會議主席茂木敏充表示，能接受自由公正規範的國家或地區，CPTPP門戶是敞開的。
由日本主導的「跨太平洋夥伴全面進步協定」（CPTPP）去年12月生效，今天在東京舉行的第一次委員會是首次部長級會議，參與的11國部長級人士齊聚，討論有關紛爭處理等今後CPTPP在運作上的程序，並正式決定希望加入CPTPP國家與地區的具體談判程序等，並於會後發表共同聲明。
會議結束後，台灣時間下午約2時左右舉行閉幕典禮與記者會。
對於記者提問，台灣正在爭取加入CPTPP，會議上是否討論新一波想加入協定的會員國？擔任會議主席的日本經濟財政暨再生大臣茂木敏充答覆說，今天的部長級委員會上，有針對想加盟的國家或地區該如何提供各種資訊一事，進行深入的意見交換。
茂木說：「基本上，CPTPP對於能接受自由且公正的新型21世紀規範的國家或地區，門戶是敞開的。這個方針不論是對哪一國或哪一地區都不會改變。這是這11國的共識。」
在閉幕典禮上，茂木宣讀了部長共同聲明。內容指出，代表澳洲、汶萊、加拿大、智利、日本等11國部長及政府高官對於CPTPP在2018年12月30日生效一事表示欣喜，今天成功舉辦CPTPP第一次委員會會議。
部長聲明指出，與會的部長們發出支持自由貿易的強力訊息，將整備符合21世紀高水準、取得均衡的規範，促進經濟成長，完全履行CPTPP，以造福會員國的企業、消費者、家族、農民及勞工等。
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