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 一週吃超過三顆蛋容易早死


草根影響力新視野  (琪拉編譯)

 

[蛋對身體好嗎?] 這個問題已經困擾科學家很多年了。但是根據最新的研究發現，人只要一週吃超過三或四顆的雞蛋，或是一天吃超過300毫克的膽固醇，跟不吃的人相比，就會增加心臟病的風險，甚至導致非自然死亡。

該研究室由西北大學疾病防治部門的教授Victor Zhong與同事做出的研究。發表在JAMA醫療期刊。該篇研究的對象高達29000人，追蹤了17多年。他們發現，一天若再吃300毫克的膽固醇，就會增加3.2%的心臟病風險，還有增加4.4%的早死風險。若每天多增加吃半顆蛋，也會增加1.1%的心臟病風險，以及1.9%的早死風險。

但是，每個人都知道會影響人心臟健康的因素包括一個人的每日活動量、是否抽菸，以及是否習慣吃不健康的飲食。此外，高膽固醇的食物存在於飽和脂肪以及動物蛋白質中。但Victor Zhong表示他的研究已經考量上述的變因。

其他專家也表示這篇研究的結果對醫生、病人以及一般大眾都相當重要。科羅拉多大學醫學院的教授Eckel教授表示，儘管過去對心臟病的研究已經很多了，但是這篇研究更徹底、更周全，擁有更多的數據支持其研究結果。他說:[既然我們知道吃蛋，以及吃膽固醇對身體有許多負面的結果，我們都要審慎評估一天吃膽固醇的量，不要讓自己過度攝取。Zhong先生更表示，美國心臟科協會應該審慎考慮這個研究結果，適時更改給國人的飲食指南。

但是，也有專家對這個研究結果不以為然。英國心臟基金會的飲食專家泰勒女士表示，這個研究結果只能表示雞蛋與心臟病間有關連，並不表示有因果關係。還需要更多的實驗才能證實彼此的因果關係。

泰勒女士說:[雞蛋是很有營養的食物，飲食健康一切關乎平衡，而不是只關乎雞蛋。]

資料來源：https://edition.cnn.com

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 鷹豪關鍵時刻軟手 老鷹被綠衫軍逆轉


【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】NBA豪小子決勝期軟手，老鷹末節慘遭綠衫軍塞爾提克逆轉！上役並沒上場的林書豪20日替補登場，上半場透過切入分球，幫助老鷹打完半場領先強權綠衫軍；但綠衫軍靠著2位有望入選明星賽的球星厄文與塔圖聯手追分，加上豪小子在倒數4分鐘錯失關鍵跳投，還被塔圖完成阻攻，無緣幫助老鷹挺住綠衫軍的逆轉秀，最終以105:113落敗。

根據《波士頓先鋒報》報導，近期偶爾能爆冷贏球的老鷹20日於主場農業球場出戰綠衫軍，鷹群進攻相較於開季已有進步，日前擊敗76人與雷霆後，本役開節就狂轟36分，讓客隊塞爾提克陷入8分落後。

其中，先發雙後衛赫爾特與菜鳥楊恩都有好表現，林書豪在替補上場時也穩定掌握節奏，老鷹上半場打完還握有著7分領先，然而，憋到末節的綠衫軍在東區明星賽先發控衛、厄文帶領下，拉出大逆轉的氣勢，在倒數5分鐘時，厄文的上籃得分正式反超比分為101:100。

為了止住對手勢頭，林書豪重新回到場上，但他組織進攻後的跳投，遭到明星賽東區前場票選第4的好手塔圖所封阻，隨後的三分球嘗試也奪框而出，老鷹最終追分無力，以8分差慘遭綠衫軍逆轉，使球隊再度回到東區倒數第4名，林書豪總計繳出6分、6助攻及3籃板的成績，可惜他在關鍵時刻無緣當英雄。

根據《籃球粉絲網》報導，分析師指出，林書豪近期最可能被交易到國王隊，身處於西區第10的國王有一拼季後賽的機會，但由於欠缺後場即戰力，國王被曝對老鷹的林書豪、班布利與貝茲摩爾都有興趣，而分析師也提出雙方可能交易的3種方案，而這幾個方案的共通點就是：林書豪都包含在內。

雖然交易傳聞滿天飛，但老鷹似乎還在擺爛與好好打之間游移不定，若老鷹決定擺爛，交易掉林書豪會是首要決定，然而，近期老鷹彷彿是看到豪小子的「好」，不斷讓他替補上陣，球隊戰績也稍微變佳，讓外媒還是看不懂老鷹肚子裡在想什麼。









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