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就像逛街之於女人，對許多男性同胞而言，打籃球不只是青春、熱血，更是與好友交流的方式之ㄧ。步入中年後，想繼續稱霸整個球場，對「下半身」卻危機重重，運動醫學科醫師提醒，打籃球傷膝蓋，可能加速關節退化。許多40歲過後的民眾，因為事業忙碌，較少機會鍛鍊肌肉，從事像籃球這樣非常激烈的運動，膝蓋扭轉導致關節受傷風險就會提高。台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任吳家麟說，他的門診幾乎有一、二成患者是因為打籃球造成膝關節受傷，如半月板破裂、髕股關節受傷等。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 雖然吳家麟強烈建議，步入中年後就盡量不要再打籃球，以免關節炎提早出現。但他也知道喜歡打籃球的人很難說不打就不打，「中年後還是可以打，但不可以像年輕時打得那麼激烈」，平時也要記得加強肌耐力訓練，若發現膝蓋有腫脹情形，不可繼續運動，應盡快就醫，避免膝關節磨損更嚴重。三軍總醫院骨科部科主任吳佳駿建議，「股四頭肌」對保護關節最重要，股四頭肌負責提供膝蓋的穩定性和力量，同時也是人體最大、最有力的肌肉之一，換句話說，加強股四頭肌，就能有效減輕膝蓋的負擔。建議肌肉力量不夠民眾，先與醫師討論，可先以抬腿、伸腿等方式鍛鍊，再嘗試小幅度半蹲、馬步，每次微蹲5至10秒。運動醫學科醫師提醒，打籃球傷膝蓋，可能加速關節退化。示意圖／ingimage 分享 facebook



 女遭扯髮拖行痛毆 施暴畫面曝光！


記者游承霖／新北報導

臉書社團「黑色豪門企業」今天凌晨上傳一段標題為「新莊飛妹大顯神威」的影片，只見數名女子在新北市新莊區中華路二段上某間KTV附近聯手毆打、拖行一名女子，不少人在現場圍觀卻並未出手制止，反而在一旁吆喝助威；而轄區新莊警方指出，目前並未接獲任何報案，將主動介入調查，釐清雙方身分及發生原因。

▲監視器錄下眾人施暴過程。（圖／翻攝畫面）

警方表示，目前尚未接獲任何民眾報案，將主動介入調查，除私訊貼文者釐清外，也將持續調閱監視器追查雙方身分通知前往派出所說明，以釐清確切事發經過及動機。

更多三立新聞網報導
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