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 UBA／佛光1分險勝台師大 明日與世新爭后冠

富邦人壽UBA 4強爭霸今(23)日在小巨蛋盛大開戰，首兩場的女子爭奪戰就打得相當激烈，佛光大學和台師大拚戰到最後一刻才分出勝負，最終台師大爭搶到籃板卻沒放進兩分，由佛光62:61險勝，隊史第2度收下冠軍賽門票，力拼隊史首冠。

有了HBL二連霸普門中學當班底的佛光大學今年強勢尋求隊史首冠，預賽以10勝1負第2名晉級，盼繼102學年後第2度殺入冠軍戰；台師大則要拚隊史第4冠，同時這也是台師大男女籃隊史第10次，男女籃同晉4強，力拚「雙冠」。

此役雙方鏖戰到第四節剩下3分鐘， 佛光大三王竫婷籃下連拿4分，台師大劉惠茹砍進三分球，不過劉惠茹俐落抄截後未能得分，反到讓羅培甄兩罰俱中佛光拉開領先，最後17秒陳雅彤籃下補進，但王竫婷再度跳出來關鍵防守火鍋、抄截，撲滅台師大反攻，終場佛光1分險勝。

佛光楊芷瑜繳「雙十」14分11籃板，羅培挹注14分7籃板，大一主控陳孟欣9分8籃板7助攻。台師大以劉惠茹16分6籃板為最佳，陳雅彤拿15分8籃板。

明天女子冠軍賽，由四強兩支都未奪冠的世新大學對決佛光大學。稍早世新以51:49險勝台師大搶下冠軍戰門票。

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 【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法

【健康醫療網／記者林怡亭報導】春節來臨，不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，他特別提供「減敏療法」，幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」！

減敏療法多練習

人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠、焦慮、憂鬱，甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。

提前想好答案再回應

過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。潘建志醫師說，可根據不同的聚會情境，預想即將面對的問題，提前想好答案再回應；對於只想炫耀自家情況，毫無同理心的人，最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。

先主動說明目前情況

至於父母等長輩的關心詢問，潘建志醫師建議「搶得先機」，先主動說明目前情況，讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者，可利用這次機會先了解再關心，而非一昧地逼問，造成雙方不愉快。

多溝通了解彼此處境

根據潘建志醫師觀察，每年年後精神科的門診量會上升，更有研究指出，華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此，潘建志醫師建議民眾多溝通，多了解彼此處境，別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。

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